Contracturas permanentes en espalda y cuello

Se puede afirmar que casi todo el mundo ha sufrido alguna vez contracturas en la espalda y/o cuello o cervicales. Pero muchos las soportan de forma permanente o crónica. La sintomatología es la misma, dolor, limitación de movilidad, imposibilidad de un descanso reparador, dolores de cabeza en algunos casos, mareos, etc., pero a esto hay que añadir un cansancio más acusado e incluso afectación del carácter.

El dolor, que es la peor molestia de una contractura, es constante aunque puede variar su intensidad. Periodos o hasta momentos del día en que el dolor es más intenso, como una punzada que impide mantener posturas y obliga a cambiar sin encontrar alivio, y otros en que se vuelve más sutil. Sin embargo, siempre está presente.

La mayoría de estas personas ha probado diversos remedios, desde sesiones de recuperación a relajantes musculares. Por experiencia, el masaje por sí solo, puede mejorar mucho la calidad de vida y reducir las molestias considerablemente, pero no llega a una solución más definitiva.

No es fácil erradicar por completo una contractura crónica. Los tejidos parecen guardar memoria y las tensiones de la vida cotidiana vuelven a activarla, a forzar la contracción de las fibras musculares en la misma zona.

En mi opinión, basada en mi experiencia, el masaje acompañado de terapia con ventosas e incluso, si es necesario, microsangradura para descongestionar los tejidos, acupuntura y alguna suplementación natural como por ejemplo, aunque no la única, el magnesio, ofrece resultados más profundos.

Contracturas musculares y “éstasis sanguínea”

Una contractura muscular es la contracción de unas fibras musculares o de todo un músculo de manera sostenida.

Las fibras musculares tienen la capacidad de estirarse y contraerse y, en este caso, la “lesión” se produciría cuando esas fibras quedan fijadas en la posición de acortamiento produciendo el característico dolor de las contracturas, la limitación de movimiento, ya que el músculo no puede completar su extensión, y el abultamiento que se puede observar a simple vista o como en la mayoría de los casos, se percibe por palpación.

En medicina tradicional china se considera que existe un bloqueo, en un principio de Qi, al que sigue una éstasis sanguínea. Y como dice una máxima de esta corriente terapéutica, donde hay bloqueo y estasis aparece el dolor.

Las técnicas que empleamos tienen como objetivo desbloquear y deshacer la estasis. El quiromasaje y la acupuntura son muy eficaces, pero si además se acompaña de terapia con ventosas el resultado es superior. El efecto de las ventosas es movilizar la estasis, atraerla hacia las capas más externas y así, poder liberarla.

Dolor de espalda: trapecio y romboides

El músculo trapecio, que abarca una amplia zona que comprende desde la línea occipital en el cuello hasta las vertebras dorsales, la escápula y el hombro, junto con el músculo romboides, que une las primeras dorsales con las escápulas, son causantes de gran parte de los dolores que se producen en la parte superior de la espalda.

El dolor puede durar unas horas, prolongarse durante días o permanecer durante mucho tiempo alternándose periodos de mayor intensidad con otros de menor sin que llegue a desaparecer en ningún caso. Se puede sentir intensamente al mantener una postura determinada como por ejemplo estar sentado frente al ordenador en una oficina, pero normalmente permanece incluso en reposo llegando a impedir el descanso nocturno en la cama.

El dolor y la falta de descanso provocan una fuerte sensación de cansancio general que termina por aumentar la tensión y cronifica la lesión.

El quiromasaje, la acupuntura y la terapia con ventosas de forma combinada proporcionan un alivio notable desde la primera sesión.

Contracturas musculares: remedios naturales o fármacos

Las contracturas musculares pueden ser muy dolorosas, limitar la movilidad, impedir el descanso, producir un estado de fatiga permanente, aumentar el estrés y conducir a estados emocionales de mayor irascibilidad y susceptibilidad.

Si el dolor aparece por unos días como fruto de una mayor tensión por factores externos como el trabajo, problemas familiares, etc., muchos optan por soportarlo y esperar a que se pase. Pero cuando el dolor se instala durante semanas y meses la mayoría busca un remedio.

Los fármacos que actúan como relajantes musculares son una opción que por economía y comodidad eligen muchos de los afectados. Sin embargo, tienen sus problemas y contraindicaciones. Por esta razón, la demanda de remedios naturales para libarse de los dolores musculares, principalmente de esplada, aumenta con el tiempo.

Los masajes, la acupuntura, la terapia con ventosas en muchos casos resulta suficiente para aliviar considerablemente el dolor en unas pocas sesiones. Otros precisarán suplementación natural para cubrir las necesidades de minerales y otros nutrientes cuya carencia puede causar que las fibras musculares no se contraigan y se estiren adecuadamente.

Aliviar el dolor de espalda con electroacupuntura

La acupuntura ha demostrado su eficacia aliviando dolores de espalda, ya sea con el empleo de puntos distales como locales.

La electroestimulación de los puntos es una técnica que cada vez se emplea más y que está completamente instaurada en los hospitales chinos.

La función de esta estimulación eléctrica de los puntos es potenciar (o dispersar) el aspecto energético de cada punto. En el caso de los dolores de espalda, por ejemplo las contracturas, la aplicación de electroacupuntura sirve para dispersar el boqueo. Esta estimulación se puede aplicar sobre puntos de meridianos o sobre puntos ashi (puntos dolorosos) con resultados muy positivos. La estimulación eléctrica equivale a una constante manipulación manual de la aguja, pero con una intensidad y constancia que difícilmente sería posible manualmente.

Esta técnica no es en absoluto agresiva y la estimulación es sutil, percibiéndose como un muy leve golpeteo a diferentes frecuencias.

Aliviar el dolor de espalda con masaje y acupuntura

El dolor de espalda en cualquiera de sus zonas cervical, dorsal, lumbar, entre las escápulas o a lo largo de todo el recorrido vertebral es una molestia, en muchos casos insoportable, que afecta a casi todo el mundo en algún momento de su vida y a gran parte de la población de forma permanente o recurrente.

La vida sedentaria, las posturas laborales, la tensión, el estrés, etc., son factores inherentes a la vida cotidiana y pueden ocasionar dolores que incrementan enormemente el cansancio y dificultan a su vez el descanso reparador.

Practicar masaje, descontracturante en la mayoría de casos, y acupuntura, proporciona alivio desde la primera sesión. Especialmente pasados los dos primeros días en los que es posible que se sienta una molestia parecida a las agujetas.

La combinación de ambas técnicas ofrece unos resultados superiores a cualquiera de las dos por separado. En la mayoría de los casos son suficientes cuatro sesiones, una por semana, para sentir un considerable alivio del dolor de espalda.